आज मैं आपको बताने वाली हूं क्या केले सफेद दाग के लिए अच्छे हैं या बुरे(Are Bananas Good or Bad for vitiligo)?
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दोस्तों किसी भी बीमारी को दूर करने के लिए हमारे दिमाग की और हमारे शरीर की बहुत बड़ी भूमिका होती है।
दवाइयां बीमारी को दूर करने में हमारी मदद करती है परंतु जब तक हम दिमाग की रुप से बीमारी को ठीक करने के बारे में नहीं सोचेंगे तब तक इन दवाइयों का कोई असर हम पर नहीं होगा।
अगर आप किसी भी बीमारी को बहुत ही जल्दी ठीक करना चाहते हैं तो हमारी happiness 90% रोल अदा करती है। अगर आप ज्यादा से ज्यादा खुश रहते हैं तो आपको बहुत ही कम बीमारियां होंगी और आप बीमारियों से बचे रहेंगे, लेकिन अगर आप दुखी रहते हैं तो आप जल्द ही बीमार हो जाएंगे।
दोस्तों अगर आपको कोई भी बीमारी है तो आप खुश रहना शुरू कर दीजिए। हंसने से हमारी आधी बीमारी कट जाती है।
दोस्तों आज मैं आपको बताने वाली हूं बहुत ही बेहतरीन तरीके जिससे आप अपने सफेद दागों(vitiligo) से छुटकारा पा सकते हैं।
दोस्तों केले में फाइबर और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है।
इसमें विटामिन ए, बी, सी, बी6, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे तत्व मौजूद हैं।
सफेद दाग होने के कारण(causes of vitiligo):-
दोस्तों सफेद दाग होने का कोई एक कारण नहीं है इसके अनेक कारण माने जाते हैं जैसे-
1). यह वंशानुगत भी हो सकता है।
2). Pigment की अनुपस्थिति
3). पोषक तत्वों की कमी
सफेद दाग हमेशा के लिए दूर हो सकते हैं अगर इसका सही समय पर सही उपचार किया जाए तो।
इलाज(Treatment for vitiligo):-
दोस्तों सफेद दाग में हमें रोजाना केले खाने चाहिए। केले खाने से हमारे दिमाग में happiness वाले hormones release होते हैं।
आप को नियमित रूप से दो सुबह और दो शाम को केले खाने हैं।
केले का अगर सही तरीके से इस्तेमाल नहीं किया जाए तो यह आपके शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है।
आइए जानते हैं कि केले को हमें कब खाना है?
दोस्तों हमें केले को lunch के बाद खाना है। बहुत सारे लोगों को केला खाने से कब्ज(Constipation) की problem हो जाती है। अगर आप lunch के बाद केला खाएंगे तो आपको इससे कोई भी नुकसान नहीं होगा।
अगर आप लंच के बाद केला नहीं खा पाते तो आप breakfast के बाद भी इसको खा सकते हैं।
Dinner के बाद फिर से दो केले खाइए। खाना खाने के 10 मिनट बाद ही आप इसको को खा लीजिए।
सफेद दाग(vitiligo) वाले लोगों में विटामिन ई, विटामिन सी और antioxidants की कमी होती है।
आपको अधिक से अधिक फलों का प्रयोग करना है। सफेद दाग(vitiligo) की बीमारी वाले लोगों को सेब, केले और अनार जैसे फलों को खाना चाहिए।
क्या नहीं खाना है(what should not eat during vitiligo):-
दोस्तों! हमारे शरीर में इतनी क्षमता होती है कि हम किसी भी बीमारी को आसानी से ठीक कर सकते हैं। हमें तला हुआ भोजन नहीं करना चाहिए। सफेद दाग(vitiligo) वाले लोगों को मांस वाला भोजन नहीं करना चाहिए।
केले में flowonoi तत्व पाया जाता है जो antioxidants का काम करता है।
केला खाने के फायदे(benefits of eating banana for vitiligo patients):-
1) इससे आपकी हड्डियां मजबूत होंगी।
2) तनाव को दूर करता हैं।
3) आंतों को स्वस्थ रखता है।
4) वजन को कम करता है।
5) आलस्य को दूर भगाता है।
केले खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं यह हर बीमारी में लाभदायक है। हमें हरी सब्जियां खानी चाहिए।
सफेद दाग में केले का इस्तेमाल(how to use banana in vitiligo):-
1). आप कच्चे केले की सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं।
2). बनाना शेक बनाकर भी पी सकते हैं।
3). फलों की सलाद बना कर भी केले को खा सकते हैं।
4). केले का रायता भी खा सकते हैं।
5). केले का शीरा भी बहुत ही स्वादिष्ट रहता है और यह सफेद दाग(vitiligo) में भी काफी लाभकारी है।
केला हर मौसम में आसानी से मिल जाता है। यह सस्ता होता है।
केला हर उम्र के लिए एक रामबाण है। हमें केले को नाश्ते के बाद खाने से यह अधिक लाभ देगा।
उम्मीद करती हूं दोस्तों आपको केले के लाभ के बारे में पता चल गया होगा।
Conclusion:
केले सफेद दाग(vitiligo) के लिए बहुत अच्छे हैं। अगर आप केले का उपयोग एक लंबे समय तक करते हैं तो आपके चेहरे पर रौनक वापस आने लगती है। केले में उपलब्ध antioxidants से आपकी बहुत सारी समस्याओं व बीमारियों का खात्मा होता है।
आज की पोस्ट में बस इतना ही मिलते हैं एक और नई और रोचक पोस्ट के साथ है तब तक अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें अपने चारों तरफ सफाई बनाए रखें धन्यवाद।