हैलो दोस्तों कैसे हैं आप उम्मीद करती हूं आप सब अच्छे
और स्वस्थ होंगे।
thebetterlives.com में आपका स्वागत है।
मैं हूं आपकी दोस्त अंशिका डाबोदिया।
दोस्तों मै आपके लिए लेकर आती हूं बहुत ही खास और इंटरेस्टिंग जानकारी जो आपकी नॉलेज के लिए है बेहद जरूरी!
दोस्तों आज हम आपको बताएगे कि बालों के झड़ने का सबसे सरल कारण कौन सा है जिसे हम वास्तव में अनदेखा कर देते हैं(Which is the simplest cause of hair fall that we really ignore)।
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| simple causes and solutions of hairfall that we ignore in hindi |
इसके बाद हम आपको झड़ते बालों की रोकथाम(hair fall prevention ways in hindi) के लिए अच्छे और बेहतर उपाय बताएंगे जिनके उपयोग से आप अपने झड़ते बालों की रोकथाम करके उनको लंबा घना और रेशमी बना सकते हैं।
जानकारी को पूरा पढ़ने के लिए पोस्ट में अंत तक बने रहे।
आइए पहले जानते हैं बालों के झड़ने का मुख्य कारण क्या है(what is the main cause of hair loss in hindi):-
दोस्तों आइए जानते हैं वह कौन सी आदतें हैं जिनकी वजह से आपके बाल बहुत तेजी से झड़ रहे हैं।
नंबर 1. दोस्तों नहाते समय आप गर्म पानी को सीधा अपने बालों पर डालते हैं जिसकी वजह से आपके बालों पर बुरा असर पड़ता है और उनकी जड़ें कमजोर हो जाती हैं। इसलिए आप गर्म पानी से नहा सकते हैं लेकिन आपको बाल गर्म पानी से नहीं धोने चाहिए।
दोस्तों गर्म पानी आपके बालों में जो तेल होता है natural oil उसको निकाल देता है। जिसकी वजह से आपके बाल सूखे सूखे हो जाते हैं और इसके साथ ही कमजोर पड़ जाते हैं। जिससे आप जब कंघी करते हैं तो आपकी कंघी में बहुत सारे बाल टूट कर निकल आते हैं।
बहुत सारे लोग गीजर का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन दोस्तों आपको अपने सिर पर बहुत ज्यादा गर्म पानी नहीं डालना है। आप अपने शरीर पर डाल सकते हैं लेकिन बालों पर आप गुनगुने पानी से ही सर को धोए। इससे आपके बाल नहीं के बराबर झडेगे।
तो दोस्तों यह गलत आदत अगर आपके अंदर हैं तो आप इसको जल्दी छोड़ने की कोशिश करें।
नंबर 2. दोस्तों दूसरी बुरी आदत है बहुत ज्यादा टेंशन लेना stress लेना और हमेशा चिंता में रहना।
दोस्तों बहुत ज्यादा चिंता करना tension लेना भी आपके बाल तेजी से झड़ने लग जाते हैं यह बालों के झड़ने का एक बहुत बड़ा कारण है।
क्योंकि चिंता से कुछ होने वाला नहीं है। दोस्तों अगर आपकी जिंदगी में आपके जीवन में कोई समस्या है आपके काम को लेकर, आपकी family को लेकर, आपके office को लेकर तो आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है।
आप समस्या का समाधान निकालिए अपने दोस्तों के साथ अपनी समस्या को share करें। ताकि आपको आपकी समस्या से निकलने के आसान उपाय मिल सके। क्योंकि किसी भी समस्या का समाधान करने से ही होता है, tension लेने से कभी भी समाधान नहीं निकलता।
उल्टे हमारे शरीर में हमारे बालों पर इसका दुष्प्रभाव देखने को मिलता है और यह प्रभाव सबसे पहले हमारे बालों पर पड़ता है जो बहुत तेजी से झडना शुरू हो जाते हैं।
इस टेंशन, समस्या से बचने के लिए दोस्तों आपको सुबह कम से कम आधे घंटे के लिए meditation करना चाहिए। ध्यान करना चाहिए इससे आपकी टेंशन कम होगी और आपको बहुत ही अच्छा महसूस होगा। जिससे आपका सारा दिन बहुत अच्छा जाएगा और आपका काम करने में भी मन लगेगा।
इससे आपके बाल झड़ने की समस्या से आपको छुटकारा मिल जाएगा तो इस गलत आदत को भी जल्दी से जल्दी सुधारने की कोशिश करें।
नंबर 3. बालों को लंबे समय तक नहीं धोना(not washing hair for a long time)।
दोस्तों ज्यादातर लड़कियां बालों को बहुत ही कम धोती हैं हफ्ते में एक बार या दो दो हफ्तों में एक बार वालों को होती है वह नहाती तो रोज हैं लेकिन बालों को नहीं धोती हैं जो कि अच्छी आदत नहीं है।
हम अपनी बहन और बेटियों को कहना चाहेंगे कि आपको अपने बाल हफ्ते में कम से कम 3 बार जरूर धोने चाहिए।
इससे आपके बालों की जड़ों में जो पसीने से गंदगी जमा हो जाती है और जब आप अपने घर में साफ सफाई का काम करते हैं ।
तो थोड़ा बहुत धुल मिट्टी आपके बालों में जमा हो जाती है और इसकी वजह से आपके नए बाल उगना बंद हो जाते हैं। इसलिए दोस्तों आप टाइम से अपने बालों को अच्छी तरह से साफ करें, धोए जिससे गंदगी साफ होगी और आपके नए बाल आने शुरू हो जाएंगे जो आपके बाल पहले से हैं वह भी मजबूत हो जाएंगे।
इसलिए दोस्तों बालों की सफाई करना बहुत ही जरूरी है। क्योंकि हमारे बाल हमारी सुंदरता को बढ़ाते हैं। अगर यह झडने शुरू हो जाते हैं तो हमें और भी ज्यादा tension होने लगती हैं कि हमारे बाल झड़ रहे हैं। तो दोस्तों इन सब से बचने के लिए आपको अपने बाल समय से अच्छी तरह धोने की आदत डालनी पड़ेगी।
दोस्तों अगर आप में भी यह गलत आदत है बाल समय पर ना धोने की तो आप इसको जल्दी से जल्दी छोड़ने की कोशिश करें।
नंबर 4. दोस्तों बहुत सारे लड़के-लड़कियों को देखा गया है खासकर लड़कियों को कि वह बालों को सुखाने के लिए hair dryers का इस्तेमाल करती हैं।
दोस्तों यह hair dryer गर्म हवा फेंकता है आपके बालों को सुखाने के लिए जो की आपके बालों के लिए बहुत ही खतरनाक तरीका है बालों को सुखाने का। दोस्तों इस से गर्म हवा निकलती है जो आपके बालों को dry करता हैं इससे आपके बाल रूखे सूखे हो जाते हैं और जब आप कंघी करते हो तो आपके बाल टूटने लगते हैं।
इसके अलावा जो अपने बालों पर तरह-तरह के डिजाइन बनवाते हैं। बार-बार उनको अलग-अलग तरह के कटवाते हैं तो इसके लिए पार्लर वाली दीदी आपके बालों को बार-बार गर्म हवा से सुखाने की कोशिश करती है ।
कभी उनको सेट करती है इससे आपके बालों को बहुत नुकसान होता है। बालों की जड़ों में जो नमी होती है, जो तेल होता है वह उस गर्म हवा की वजह से खत्म हो जाता है। जिससे आपके बालों की जड़ कमजोर हो जाती हैं।
और बहुत जल्दी वह पतले होकर टूटने लग जाते हैं। इसलिए दोस्तों अगर आप में भी है यह गलत आदत बार-बार अपने बालों को अलग-अलग डिजाइन बनवाना, hair dryer से सुखाना तो आप इसको जल्दी से जल्दी छोड़ने की कोशिश करें। ताकि आपके बाल लंबे घने और रेशमी बन सके आपके बालों की उम्र बढ़ सके।
दोस्तों यह तो थे बाल झड़ने के कुछ मुख्य कारण आइए अब जानते हैं बालों को बढ़ाने और उनको कुदरती रूप से हल्दी और सुरक्षित रखने के लिए हमें कौन-कौन से घरेलू उपाय करने चाहिए(What are the home remedies we should take to grow hair and keep it naturally more turmeric and safe in hindi):
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| बालों के झड़ने का सबसे सरल कारण कौन सा है जिसे हम वास्तव में अनदेखा कर देते हैं? -simple causes and solutions of hairfall that we ignore |
दोस्तों जितना जरूरी होता है सुंदर चेहरा उतने ही जरूरी होते हैं सुंदर बाल। सुंदर बाल और सुंदर चेहरा हमारी personality को निखारता है।
दोस्तों झड़ते बालों की रोकथाम के लिए सबसे पहला उपाय है आप नारियल के शुद्ध तेल का प्रयोग करें।
इस उपाय को करने के लिए आप अपने बालों की लंबाई के हिसाब से नारियल का तेल एक कटोरी में डाल दें और उसमें आधा नींबू का रस मिला लें इस तेल को आप अपने बालों की जड़ों में लगाएं।
हल्के हाथ से मालिश करें इसका असर 15 दिन में आपको दिखने लगेगा इससे आपके बाल लंबे घने रेशमी और चमकदार हो जाएंगे।
दूसरा उपाय है:-
दोस्तों अगर आपके बाल पतले और कमजोर हैं तो आप प्याज का रस लगाएं इससे आपके बाल लंबे और मोटे होंगे और आपके बालों का झड़ना बिल्कुल कम हो जाएगा।
तीसरा उपाय :-
दोस्तों जिस के बाल उड़ रहे हैं वे लोग अपने बालों पर धनिए के बीज को पीसकर उसका पेस्ट लगाएं।
दोस्तों बालों को उगाने के लिए प्याज का रस और धनिया के बीज को पीसकर दोनों को मिलाकर भी आप लगा सकते हैं। यह दोनों उपाय बालों को नया उगाने में बहुत ही मददगार साबित होंगे।
इसके अलावा दोस्तों अगर आपके बालों में डैंड्रफ(hair dandruff) है, खुश्की है तो आप नींबू का रस अपने बालों पर लगाएं और 10 मिनट के बाद अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें।
दोस्तों शैंपू का कम से कम इस्तेमाल करें। दोस्तों आप मुल्तानी मिट्टी को भिगोकर उससे अपने बालों को धोना शुरू कर दें और नारियल के तेल मैं नींबू का रस मिलाकर मालिश करना शुरू कर दे।
नारियल के तेल में थोड़ा-सा नींबू का रस मिलाकर उससे मालिश शुरू कर दें।
दोस्तों आप देखेंगे कि बहुत ही जल्दी आपके बालों में इस चीज का असर देखने को मिलेगा। आपके बाल बढ़ने शुरू हो जाएंगे और इसके साथ-साथ आपके जो कमजोर बाल हैं उनमें भी जान आ जाएगी और वह भी लंबे और मोटे दिखने लगेंगे।
दोस्तों आशा करती हूं आपको यह बालों से संबंधित जानकारी आपको पसंद आई होगी ऐसी ही नई और बेहतर जानकारी पढ़ने के लिए आप हमारी वेबसाइट पर आए।
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आज की पोस्ट में बस इतना ही मिलते हैं एक और नई और रोचक पोस्ट के साथ है तब तक अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें अपने चारों तरफ सफाई बनाए रखें धन्यवाद।
आपकी दोस्त अंशिका डाबोदिया।