हैलो दोस्तों कैसे हैं आप उम्मीद करती हूं आप सब अच्छे
और स्वस्थ होंगे।
thebetterlives.com में आपका स्वागत है।
मैं हूं आपकी दोस्त अंशिका डाबोदिया।
दोस्तों मै आपके लिए लेकर आती हूं बहुत ही खास और इंटरेस्टिंग जानकारी जो आपकी नॉलेज के लिए है बेहद जरूरी!
तो आज मैं आपके लिए लेकर आई हूं एक खास topic जिसके बारे में आप शायद ही जानते होंगे!
दोस्तों आज हम इस लेख के माध्यम से आपको शरीर में ताकत बढ़ाने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए (Which fruit should be eaten to increase strength in the body in hindi) से जुड़ी कुछ खास जानकारी देने की कोशिश करेंगे जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते होंगे।
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| शरीर में ताकत बढ़ाने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए? - fruit should be eaten to strengthen the body |
दोस्तों अक्सर आपने देखा होगा कि कुछ भी करने से पहले ही हमारे शरीर में अजीब सी थकावट हो जाती है। यही कारण है कि Job करने वाले व्यक्ति जब Job से घर आता है तो शरीर में इतनी थकावट महसूस होती है कि परिवार को तो वह अपना चला दे नहीं पाता।
बचपन की नासमझीया, भोजन सही से ना करना या फिर या फिर गलत lifestyle ऐसी चीजें हैं जो धीरे-धीरे हमारे शरीर को खोखला कर देती है।
यही कारण है कि हमारा वजन तेजी से गिरना शुरू हो जाता है, हमारा किसी काम में मन नहीं लगता, बिना बात के तनाव रहने लगता है कि हम लोग यौन सुख भी नहीं भोग पाते। (increase strength in the body in hindi)
अगर हम इसे शुरू में नजरअंदाज करते हैं तो बाद में यही बड़ी बीमारी का कारण बनता है।
इसीलिए दोस्तों यह उपाय आपकी थकावट दूर करेगा और 60 साल की उम्र में भी आप 19 साल के जवान बच्चे की तरह रह पाएंगे।
चलिए देखते हैं कि कैसे आपको इस खुराक को तैयार करना है। (how to get a powerful body)
दोस्तों इस खुराक को बनाने के लिए हमें सबसे पहली चीज चाहिए वह है अखरोट(Walnut)।
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| increase strength in the body in hindi |
शरीर के छोटे से छोटे से लेकर बड़े से बड़े हिस्से तक दिल से लेकर दिमाग तक अखरोट हमारी हर एक अंग को अच्छे से
खोल देता है। अखरोट हमारी कई तरह की बीमारियों को रोकता है जिनमें सांस फूलने की बीमारी भी एक है।
दोस्तों मानसिक रूप से तनाव(mental stress) व्यक्ति के लिए यह एक नंबर का फल है। तनाव(Stress) की वजह से हर व्यक्ति शारीरिक कमजोरी से जूझ रहा है।
जोड़ों के दर्द(Joint pain) व कोलेस्ट्रॉल(cholesterol) की बीमारी को अखरोट(Walnut) बहुत जल्दी जड़ से खत्म कर देता है।
दोस्तों अखरोट की गिरी आपको कौन सी लेनी है यह मैं यहां लिंक छोड़ रही हूं यहां से ले सकते हैं:
यह पैकेट 1 किलो का है। अगर आपको आधा किलो का पैकेट चाहिए तो नीचे वाला आधा किलो का है:
यह सब प्रीमियम अखरोट है अगर आपको यहां से नहीं लेना है तो आप कहीं से भी ले सकते हैं। अगर आप यहां से लेते हैं तो आपको 5 परसेंट discount के साथ यहां मिल रहा है😍।
खैर अब बात करते हैं कि आपको इसका करना क्या है। दोस्तों अब आपको छोड़कर इनकी गिरी निकाल लेनी है। आपको ध्यान रखना है कि आपको बंद अखरोट ही लेने हैं क्योंकि अगर आप सीधी गिरी ले लेंगे तो उनका धीरे-धीरे उनका तेल सूखने लगता है और उनमें इतना दम नहीं रहता।
अब दोस्तों आपको फोडकर पांच से सात गिरि निकाल लेनी है।
अब दोस्तों आपको लेने हैं सूखे हुए किशमिश अब आप बोलेंगे कि किसमिस तो सूखे हुए ही होते हैं। पता है कि सूखे हुए होते हैं लेकिन फिर भी बोल दिया क्या कर लोगे।😂
किशमिश(Raisins) में दोस्तों आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम और पता नहीं बहुत से क्या क्या मिनिरल होते हैं। जो शरीर की मौजूदा कमजोरी को दूर करते हैं।
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| शरीर में ताकत बढ़ाने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए? - fruit should be eaten to strengthen the body |
दोस्तों किसमिस हमारी आंखों की नजर के लिए बहुत अच्छे हैं। और हां किसमिस आप कैसे भी पंसारी की दुकान से ले सकते हैं क्योंकि किशमिश हमेशा एक जैसे ही होते हैं सूखे अंगूर ही तो होते हैं वो।😂
अब दोस्तों के लिए जो चीज आपको लेनी है वह है मिश्री की डली। मिश्री भी पंसारी के यहां मिल जाती है और उसकी भी कोई खास अच्छी क्वालिटी, बूरी क्वालिटी नहीं होती।
मिश्री मोटी चीनी की तरह होती है लेकिन मिश्री बहुत ही लाभदायक होती है। लोगों को मैंने कहते सुना है कि मिश्री पेड़ पर उगती है अब आप कमेंट में मुझे बताएं कि क्या यह सच है या नहीं।
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| शरीर में ताकत बढ़ाने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए? - fruit should be eaten to strengthen the body |
मिश्री दोस्तों आपको मोटी धागे वाली लेनी है वह नहीं लेनी जो हम व्रत के टाइम बांटते हैं।
आखरी चीज जो आपको लेनी है दोस्तों वह है एक ग्लास दूध। दूध शुद्ध होना चाहिए। पानी मिला हुआ नहीं होना चाहिए और कच्चा होना चाहिए।
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| शरीर में ताकत बढ़ाने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए? - fruit should be eaten to strengthen the body |
चलिए बात करते हैं कि आपको इन सब से क्या करना है:
दोस्तो आप को दो से चार अखरोट और चाय वाली चम्मच दो से तीन किसमिस की भर के दूध में डालकर दूध को गर्म कर लेना है।
जब दूध अच्छे से ऊपर जाए तो आपको इसे उतार लेना है और उसमें मिश्री का धागा निकालकर मिश्री को उस में डाल देना है।
अब मिश्री कितनी मिलाएं - दोस्तों मिश्री आपको एक चम्मच या फिर जैसा आपको मीठा सही लगे उतनी मिलानी है।
मिश्री डालने के बाद चम्मच से दूध को 3 या 4 मिनट के लिए हिलाए।
यह उपाय आपको शारीरिक रूप से मजबूत भी बनाएगा और साथ ही आपको इतनी चुस्ती और फुर्ती देखने को मिलेगी जितनी एक जवान बच्चे की होती है।
छोटी मोटी बीमारियां तो आपके नजदीक भी नहीं आएंगी हां पारिवारिक सुख को भी अच्छे से भोग पाएंगे।
तो चलिए दोस्तों देखते हैं कि इस उपाय को आप को कैसे प्रयोग करना है:
दोस्तों इस उपाय का उपयोग आप दिन में कभी भी कर सकते हैं सिवाय की रात को छोड़कर।
अब दिन में उपयोग कैसे करना है - दोस्तों अगर आप जॉब करते हैं तो आप सुबह जॉब पर जाने से पहले इसका सेवन कर सकते हैं।
लेकिन दोस्त अगर आप Job नहीं जाते तो आप सुबह खाना खाने के बाद भी इसे ले सकते हैं। दोस्तों आप क्या रह बजे के आसपास ऐसे ले सकते हैं और दूध को आपको दोबारा गर्म कर लेना है अगर आपने यह सुबह बना लिया है तो और इनको यानी अखरोट और किशमिश को आप को चबा चबा कर खाना है साथ में दूध पीते रहना है।
केवल 2 दिन में ही आपको लगने लगेगा यह आपकी कमजोरी खत्म हो रही है और आप धीरे-धीरे से शक्ति में आ रहे हैं।
आपका आत्मविश्वास बढ़ने लगेगा आपकी चिंताएं कम होने लगी।
हर काम करने में आपका मन लगने लगेगा। काम करते हुए आपको चुस्ती और फुर्ती महसूस होगी। अगर आप इसका सेवन लगातार करते हैं तो आप जिंदगी भर खुशहाल रहेंगे।😍
आपका दिल और दिमाग बिल्कुल स्वस्थ रहेगा और आप खुद को अनेक बीमारियों से बचा पाएंगे।
उम्मीद करती हूं आपको यह जानकारी पसंद आई होगी ऐसी ही रोचक और महत्वपूर्ण जानकारी पढ़ने के लिए आप हमारी वेबसाइट पर आए।
आज की पोस्ट में बस इतना ही मिलते हैं एक और नई और रोचक पोस्ट के साथ है तब तक अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें अपने चारों तरफ सफाई बनाए रखें धन्यवाद।
आपकी दोस्त अंशिका डाबोदिया।