हैलो दोस्तों कैसे हैं आप उम्मीद करती हूं आप सब अच्छे
और स्वस्थ होंगे।
thebetterlives.com में आपका स्वागत है।
मैं हूं आपकी दोस्त अंशिका डाबोदिया।
दोस्तों मै आपके लिए लेकर आती हूं बहुत ही खास और इंटरेस्टिंग जानकारी जो आपकी नॉलेज के लिए है बेहद जरूरी!
तो आज मैं आपके लिए लेकर आई हूं एक खास topic जिसके बारे में आप शायद ही जानते होंगे!
दोस्तों आज हम आपके लिए लेकर आए हैं बालों की आम समस्या रूसी, डैंड्रफ (dandruff) और बालों का झड़ना (hairfall) जैसी समस्या का आसान घरेलू इलाज़।
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| बालों में रुसी की समस्या (dandruff in hair) से कैसे निजात पाएं? - home remedies for dandruff |
दोस्तों रूसी डैंड्रफ (dandruff) बालों में एक बार हो जाता है तो हजारों रुपए खर्च कर लेते हैं। तरह तरह के Shampoos use करते हैं लेकिन dandruff जाने का नाम नहीं लेता। जिससे हमारे पैसे तो खर्च होते ही हैं लेकिन dandruff वहीं का वहीं सिर में जमा रहता हैं।
आज हम आपको रूसी डैंड्रफ (dandruff) से हमेशा हमेशा के लिए छुटकारा पाने का home remedies for dandruff और बिल्कुल असरदार कुछ उपाय बताएंगे इसलिए पोस्ट को पूरा पढ़ें।
नंबर 1. छाछ यानी लस्सी (buttermilk) से अपने बालों को धोएं।
बालों से रुसी और dandruff को खत्म करने के लिए यह एक बहुत ही अच्छा और घरेलू उपाय है कि आप खट्टी छाछ से अपने बाल धोया करें। खट्टी छाछ(buttermilk) में मुल्तानी मिट्टी को मिलाकर उसे अपने बालों को धोएं यह आपको डैंड्रफ से छुटकारा दिलाएगी।
उपाय नंबर 2. एक चम्मच सुहागे(Borax) (Sodium tetraborate) की खील।
1 चम्मच टंकण भस्म (Tankan Bhasma)
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| टंकण भस्म |
1चम्मच नारियल का तेल (Coconut oil)
2- 3 चम्मच खट्टी दही या छाछ (buttermilk)
1 चम्मच नीम के पत्तों का रस(neem juice)
दोस्तों इन सब को अच्छी तरह से मिलाकर अपने सिर पर इस मिश्रण से हल्के हाथों की मसाज करें।
5 मिनट मसाज करने के बाद आप किसी आयुर्वेदिक shampoo से अपने बालों को धो लीजिए।
तीन से चार बार आप इस उपाय को करें आप इसे हफ्ते में दो बार कर सकते हैं। इसके बाद आप देखेंगे कि आपकी रूसी dandruff जड़ से खत्म हो जाएगी और आपके बाल silky चमकदार और लंबे होने लग जाएंगे यह हमारा आजमाया हुआ नुस्खा है और इसका कोई side effect भी नहीं है।
दोस्तों और dandruff के लिए जो shampoo बनाए जाते हैं उसमें जो chemical मिलाया जाता हैं यह बहुत खतरनाक होता हैं।
इस केमिकल से हमारी आंखों को बहुत नुकसान पहुंचता है और इससे Cancer भी होने का खतरा रहता है इसलिए आप anti dandruff वाले shampoo का कम से कम में इस्तेमाल करें।
नंबर 3. बालों में नारियल तेल (Coconut oil), सरसों का तेल (Mustard Oil), बदाम का तेल (Almond Oil), इस तरह के और भी आयुर्वेदिक तेल आपको बालो में जरूर लगाने चाहिए।
दोस्तों बालों में तेल ना लगाने की वजह से भी रूखापन आ जाता है खुसकी आ जाती है और इससे डैंड्रफ बनना शुरू हो जाता है।
क्योंकि आजकल फैशन के चलते बालों में तेल नहीं लगाते। इसके अलावा तरह-तरह के Chemical युक्त Conditioner तरह-तरह के Shampoo लगाए जाते हैं। जिसकी वजह से बालों में असमय सफेदी आ जाती है और डैंड्रफ बढ़ना शुरू हो जाता है।
इसलिए माताएं बहने जिसके लंबे बाल हैं वह हफ्ते में दो बार सिर धो कर उसमें तेल जरूर लगाएं।
नंबर 4. बालों के लिए अमलयुक्त (Acidic) या फिर कहे खट्टे फल जरूर खाएं।
बालों को लंबा घना और dandruff रहित स्वस्थ रखने के लिए हमें आंवले से बनी चीजों का सेवन जरूर करना चाहिए। जैसे कि आंवले का मुरब्बा, आंवले की कैंडी, आंवले का जूस, आंवले का अचार, च्यवनप्राश आदि चीजों का सेवन जरूर करना चाहिए।
नंबर 5. जिसके कम उम्र मे बाल सफेद हो जाते हैं।
दोस्तों असमय बाल सफेद होने से रोकने के लिए दोनों हाथों की उंगलियों के नाखूनों को 5 से 10 मिनट तक सुबह और शाम रगड़ना चाहिए।
महिलाएं अंगूठे को ना रगड़े वरना दाढ़ी निकल सकती है! ऐसा करने से कम उम्र में बाल सफेद नहीं होते।
इसके अलावा दोस्तों कुछ एक्सरसाइज है जो बालों के लिए बहुत लाभदायक मानी जाती हैं जैसे कि कपालभाति, अनुलोम विलोम, प्राणायाम, शीर्षासन।
शीर्षासन और सर्वांगासन तो आपको जरूर करना चाहिए जिसकी उम्र ज्यादा है वह शीर्षासन ना करें।
दोस्तों यह सबवे प्राणायाम करने से आपके बाल मजबूत होंगे जल्दी से सफेद नहीं होंगे और बालों से जुड़ी सभी समस्याओं से आप आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।
उम्मीद करती हूं आपको यह जानकारी पसंद आई होगी ऐसी ही रोचक और महत्वपूर्ण जानकारी पढ़ने के लिए आप हमारी वेबसाइट पर आए।
आज की पोस्ट में बस इतना ही मिलते हैं एक और नई और रोचक पोस्ट के साथ है तब तक अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें अपने चारों तरफ सफाई बनाए रखें धन्यवाद।
आपकी दोस्त अंशिका डाबोदिया।