हैलो दोस्तों कैसे हैं आप! उम्मीद करती हूं आप सब अच्छे
और स्वस्थ होंगे।
thebetterlives.com में आपका स्वागत है।
मैं हूं आपकी दोस्त पुष्पा डाबोदिया।
दोस्तों मै आपके लिए लेकर आती हूं बहुत ही खास और इंटरेस्टिंग जानकारी जो आपकी नॉलेज के लिए है बेहद जरूरी!
तो आज मैं आपके लिए लेकर आई हूं एक खास टॉपिक जिसके बारे में आप शायद ही जानते होंगे!
दोस्तों आज हम आपको बताएंगे दूध पीने का सही समय और सही तरीका कौन सा होता है?
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| दूध पीने का सही समय और सही तरीका कौन-सा होता है? |
दोस्तों आज के लेख में हम आपको बताएंगे कि हमें दूध कब पीना चाहिए और कब दूध पीने से हमें इसके फायदे ज्यादा मिलते हैं।
दोस्तों रोजाना दूध पीना हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है।
हर उम्र के लोगों के लिए दूध पीना बहुत ही जरूरी है।
दोस्तों हमें दूध पीने से कैल्शियम और प्रोटीन मिलता है
जो हमारे दांतो और हमारे बालों के लिए बहुत ही जरूरी है
दोस्तों दूध को हम या तो प्लेन पी सकते हैं या इसमें हल्दी, बदाम, केसर, इलायची जैसी कई चीज मिलाकर भी हम दूध को पी सकते हैं।
दोस्तों ऐसा करने से हमें स्वाद और सेहत दोनों मिलेंगे लेकिन दोस्तों क्या आप जानते हैं कि दूध पीने का भी एक सही समय होता है अगर नहीं तो यह पोस्ट सिर्फ आपके लिए है और इसमें अंत तक बनी रहे।
दोस्तों हम आज आपको बताएंगे कि दूध पीने का सही समय कौन सा है और कब दूध पीना होता है हानिकारक।
आइए पहले जानते हैं दूध पीने का सही समय कौन सा है?
दोस्तों नाश्ते के साथ दूध पीना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है।
सुबह सुबह दूध पीना व्यक्ति को पूरा दिन तरोताजा महसूस कराता है।
दोस्तों 40 से 50 साल तक के लोगों को दोपहर में खाना खाने के 1 घंटे बाद दूध पीना चाहिए।
दोस्तों बच्चों को सुबह शाम दोनो टाइम दूध पीना चाहिए।
एक्सपर्ट का कहना है कि शाम के समय दूध पीने से बच्चों की आंखें स्वस्थ और सुंदर रहती हैं।
दोस्तों जो लोग रात में पढ़ाई और ऑफिस का काम करते हैं उन्हें दूध का सेवन जरूर करना चाहिए।
ऐसा करने से कंसंट्रेशन सही बना रहता है और नींद भी अच्छी आती है।
दोस्तों गर्म दूध पीने से मानसिक तनाव दूर रहता है और नींद भी बहुत अच्छी आती है।
दोस्तों अब हम जानेंगे कि हमें दूध कब नहीं पीना चाहिए?
आयुर्वेद के अनुसार किसी भी नमकीन सी चीज के साथ दूध का सेवन नहीं करना चाहिए।
दोस्तों पाचन संबंधी बीमारी या फिर त्वचा में कोई दिक्कत हो तो दूध नहीं पीना चाहिए।
खाना यानी लंच या डिनर के साथ कभी भी दूध नहीं पीना चाहिए खाने के कुछ देर बाद इसे ले सकते हैं।
दोस्तों आशा करती हूं दूध से जुड़ी जानकारी आपको जरूर पसंद आई होगी।
ऐसी ही महत्वपूर्ण और रोचक जानकारी पढ़ने के लिए आप हमारी वेबसाइट पर आए।
आज के लेख में बस इतना ही मिलते हैं एक और नई जानकारी के साथ तब तक अपना और अपने परिवार का ख्याल रखिए अपने चारों तरफ सफाई बनाए रखें धन्यवाद।
आपकी दोस्त पुष्पा डाबोदिया।।