हैलो दोस्तों कैसे हैं आप उम्मीद करती हूं आप सब अच्छे और स्वस्थ होंगे।
thebetterlives.com में आपका स्वागत है मैं हूं आपकी दोस्त पुष्पा डाबोदिया मै आपके लिए लेकर आई हूं एक खास जानकारी जो आपके लिए है बेहद जरूरी और इंटरेस्टिंग।
तो चलिए देखते हैं क्या है आज के लिए खास:
आज का टॉपिक है हाई ब्लड प्रेशर:
हाई ब्लड प्रेशर कम करने का घरेलू उपाय। अगर आपको है हाई ब्लड प्रेशर है या डायबिटीज की बात करें तो आप तीनो प्राणायाम करिए।
भद्रिका 5 मिनट, कपालभाति आधे घंटे, अनुलोम विलोम आधा घंटा, थोड़ी सी आप दवा ले लीजिए आयुर्वेदिक।
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| हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए क्या खाएं? हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण व उपचार क्या है? |
वैसे सबसे अच्छी दवा आपके घर में है दालचीनी।
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| हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए क्या खाएं? हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण व उपचार क्या है? |
दालचीनी को आप मसाले के रूप में यूज करते होंगे। अगर नहीं करते हैं तो करना शुरू कर दीजिए। आप दालचीनी को लेकर आए और उसको मिक्सी के जार में डालकर पीस कर उसका पाउडर बना लें और आधा चम्मच पाउडर सुबह गर्म पानी के साथ खाली पेट आप लेना शुरू कर दें।
और अगर थोड़ा सा खर्च कर सकते हैं तो दालचीनी के पाउडर को आप शहद के साथ ले आधा चम्मच शहद और आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर मिलाकर गर्म पानी के साथ ले बहुत अच्छी दवा है आयुर्वेदिक।
दूसरी एक ओर दवा है आप चाहे तो उसे भी ले सकते हैं लेकिन दोनों में से कोई एक ही ले।
दूसरी दवा है मेथी दाना:
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मेथी दाना एक गिलास गर्म पानी में रात को भिगो दें पूरी रात पड़ा रहने दीजिए। उसको और सुबह उठकर मेथी दाने के पानी को पी लें और मेथी दाने को चबा चबा कर खा ले यह बहुत जल्दी आपका हाई बीपी ठीक करेगा। आपका हाई बीपी जल्दी ही नॉर्मल हो जाएगा। हाई बीपी के लिए यह बहुत ही अच्छा नुस्खा है।
नंबर 3 है अर्जुन की छाल:
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अर्जुन एक वृक्ष होता है जोकि बहुत जल्दी मिल जाता है छत्तीसगढ़ में तो यह हर गांव में मिल जाता है।
इस वृक्ष का जो तना होता है वहां से छाल निकलती है। वह आपको बाजार में मिल जाएगी आप खरीदोगे तो 25 30 रूपए किलो आसानी से मिल जाती है।
अर्जुन की छाल को धूप में सुखाकर पत्थर पर पीसकर इसका पाउडर बना लीजिए।
आधा चम्मच अर्जुन की छाल का पाउडर आधा गिलास गर्म पानी में मिलाकर ले लीजिए। बहुत अच्छा होगा अगर आधा चम्मच से अर्जुन की छाल का पाउडर और आधा गिलास पानी में मिलाकर उसको उबाल लें।
खूब उबलने के बाद उसको चाय की तरह पी लीजिए। यह हाई बीपी को ठीक करेगा। कोलेस्ट्रॉल को ठीक करेगा मोटापा कम करेगा हार्ट में अगर कहीं ब्लॉकेज है कोई नस रुकी हुई है तो उसको भी ठीक करेगा। डॉक्टर्स दिल के बारे में कहते है ना कि दिल कमजोर है इसका।
अगर आपका दिल कमजोर है तो आप जरूर अर्जुन की छाल को लिजिए आपका दिल मजबूत हो जाएगा। ओर इंफेक्शन होगा तो वह भी ठीक हो जाएगा। दिल के लिए बहुत ही कारगर है अर्जुन की छाल।
नंबर चार पर है लौकी का रस:
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एक कप लौकी का रस रोज पीना सुबह खाली पेट नाश्ता करने से 1 घंटे पहले और इस लौकी के रस में पुदीना पत्ता धनिया पत्ता तुलसी पत्ता पका हुआ पुदीना पत्ता पका हुआ धनिया पत्ता पका हुआ तुलसी पत्ता और तीन चार कालीमिर्च इन सब को पीसकर लौकी के जूस में डालकर पीस लीजिए। यह आपका बीपी बहुत अच्छे से ठीक करेगा और यह हृदय रोग में भी बहुत अच्छा काम करता है।
एक दवा और बताती हूं बहुत अच्छी दवा है मुफ्त की दवा है
बेलपत्र के पत्ते:
हाई ब्लड प्रेशर में बहुत काम आते हैं 5 पत्ते ले लीजिए बेलपत्र के पत्थर पत्थर पर पीस लीजिए पत्थर पर पीस कर उसकी बनाइए चटनी, और जब बन जाए उसको एक गिलास पानी में डालकर मिलाकर उसको खूब गर्म कर लीजिए।
यहां तक कि उसको उबाल लीजिए और इतना उबलिये कि पानी आधा रह जाए फिर इसको ठंडा करके पी लीजिए यह सबसे जल्दी हाई ब्लड प्रेशर को ठीक करेगा। यह बेलपत्र आपके शुगर को भी नॉर्मल करेगा। जिनको हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज दोनों हैं के लिए यह सबसे अच्छी दवा है बेलपत्र।
शुगर भी ठीक होगी और हाई ब्लड प्रेशर भी ठीक होगा और यह बेलपत्र। यह बेलपत्र वही है जो हम शंकर भगवान को अर्पित करते हैं।
आज के लिए बस इतना ही नमस्कार।
दोस्तों उम्मीद करती हूं आज की जानकारी आपको बेहद पसंद आई होगी। ऐसी ही नई नई जानकारी पढ़ने के लिए आप मेरी वेबसाइट पर आए।
आज के लिए बस इतना ही मै आपसे फिर मिलती हूं एक और नई जानकारी के साथ जो आपके लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होगी। बहुत इंटरेस्टिंग होगी धन्यवाद।
अपना और अपने परिवार का ध्यान रखें अपने चारों तरफ सफाई का विशेष ध्यान रखें।
आपकी दोस्त
पुष्पा डाबोदिया।