हैलो दोस्तों कैसे हैं आप उम्मीद करती हूं आप सब अच्छे और स्वस्थ होंगे।
thebetterlives.com में आपका स्वागत है। मैं हूं आपकी दोस्त पुष्पा डाबोदिया मै आपके लिए लेकर आई हूं एक खास जानकारी जो आपके लिए है बेहद जरूरी और इंटरेस्टिंग।
तो चलिए देखते हैं क्या है आज के लिए खास:
दोस्तों आज मैं आपके लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी लेकर आई हूं।
डेंगू बुखार का घरेलू इलाज जिसको आप घर पर आसानी से कर के मरीज को जल्दी से जल्दी ठीक कर सकते हैं।
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| डेंगू के बुखार में क्या खाएं और क्या ना खाएं? |
तो चलिए दोस्तों बात करते हैं डेंगू बुखार में क्या खाएं और क्या ना खाएं?
अगर आपके किसी रिलेटिव को किसी दोस्त को किसी रिश्तेदार को किसी फैमिली मेंबर को या किसी जान पहचान वाले हो अगर डेंगू हो गया है और वह हॉस्पिटल में भर्ती है या डॉक्टर के देखभाल में हैं।
तो माय डियर दोस्तों यह आज की पोस्ट सिर्फ आपके लिए है क्योंकि आज मैं आपको बताऊंगी कि डेंगू का जो मरीज है उसको क्या खाना चाहिए?
जिससे वह जल्दी से जल्दी रिकवर हो और वह जल्दी से स्वस्थ हो सके।
दोस्तों आजकल का जो मौसम है वह डेंगू का चल रहा है
चारों तरफ डेंगू के पेशेंट है। हॉस्पिटल खचाखच भरे हुए हैं।
मेरे प्यारे दोस्तों यह बहुत ही सावधानी बरतने का समय आया है।
अगर आपका परिचित कोई डेंगू से पीड़ित है तो यह सारी बातें आप उसको जरूर बताएं इस पोस्ट को जरुर शेयर करें अपने दोस्त के पास जिस को डेंगू हुआ है।
इसमें क्या क्या खाना है आज मैं आपको बताती हूं?
सेवन टिप्स मैं आपको बताती हूं, साथ ऐसे उपाय बताऊंगी जिससे मरीज जल्दी से जल्दी ठीक होने में मदद मिले।
तो चलिए देखते हैं कि जो डेंगू के पेशेंट है उनका डाइट चार्ट क्या होना चाहिए?
सबसे पहले तो मैं आपको बता दूं कि जो डेंगू का पेशेंट है उनके शरीर में पानी की बिल्कुल भी कमी नहीं होनी चाहिए।
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| डेंगू के बुखार में क्या खाएं और क्या ना खाएं? |
क्योंकि पानी की कमी हो गई तो प्लेटलेट्स की संख्या में कमी हो सकती है। इसलिए उनका रिहाइड्रेशन मेंटेन करना बहुत जरूरी है। इसके लिए खूब मरीज को पानी पिलाएं, भरपूर पानी पिलाएं दिन में कम से कम दो-तीन लीटर पानी पिलाएं।
कोकोनट वाटर दे दिन में कम से कम चार पांच कोकोनट वाटर दे। वेजिटेबल सूप 2 दिन में कम से कम दो से तीन बार वेजिटेबल सूप दे फ्रूट जूस दे सकते हैं और बटर्मिल्क भी आप दे सकते हैं।
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| डेंगू के बुखार में क्या खाएं और क्या ना खाएं? |
यह ऐसी चीजें भी एक दिन में की मिनरल्स होते हैं। इलेक्टलेट होते हैं वह प्लेटलेट्स को बढ़ावा देते हैं। यह सबसे इंर्पोटेंट स्टेप है। रिहाइड्रेशन पूरा मेंटेन होना चाहिए बिल्कुल भी शरीर में पानी की कमी नहीं होनी चाहिए।
नंबर दो पेशेंट को और क्या खाना चाहिए?
प्रोटीन रिच डाइट लेना बहुत जरूरी है प्रोटीन रिच डाइट लेने से क्या होता है कि शरीर में जितने भी कमजोरी आई है। वह प्रोटीन रिच डाइट की वजह से रिकवर होती है।
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| डेंगू के बुखार में क्या खाएं और क्या ना खाएं? |
जितने भी टिश्यूज डैमेज हुए हैं वह प्रोटीन रिच डाइट लेने से कवर हो जाएंगे। प्रोटीन रिच डाइट में आप ले सकते हैं मिल्क ले सकते है, अंडे ले सकते हैं, चिकन ले सकते हैं, नट्स ले सकते हैं। यह सभी चीजें आप अपनी रिच डाइट में ले सकते हैं इससे क्या होगा कि हम जल्दी से जल्दी डेंगू से रिकवर होंगे।
थर्ड टिप्स है:
मिनरल्स एंड विटामिन ए रिच फूडस।
इसमें क्या है ग्रीन वेजिटेबल्स, लेमन, कीवी मौसमी इन सारी चीजों में एंटी ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में मौजूद है यह जो फ्रूट होते हैं इनमें कीवी ऑरेंज लेमन इनमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होती है विटामिन सी एक प्रकार से एंटीऑक्सीडेंट का काम करती हैं जो कि डेंगू के पेशेंट में प्लेटलेट को कम होने से रोकता है।
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| डेंगू के बुखार में क्या खाएं और क्या ना खाएं? |
तो दोस्तों भरपूर मात्रा में उनको लेमन जूस दे सकते हैं, ऑरेंज जूस दे सकते हैं, कीवी दे सकते हैं और ग्रीन वेजिटेबल्स जिसको हम पालक बोलते हैं। उसको सब्जी में जरूर दें तो वह जल्दी से जल्दी ठीक होंगे ।
इसमें आयरन होता है जो डब्ल्यू बी सी सिस्टम बढ़ाता है जिससे हमारी प्लेटलेट का प्रोटेक्शन सुचारू रूप से चलता रहे।
नंबर चार पर है पपीते का जूस:
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| डेंगू के बुखार में क्या खाएं और क्या ना खाएं? |
पपीते के पत्ते का जूस दिन में 4-5 पत्ते पेशेंट को तीन चार बार देंगे तो इससे प्लेटलेट की संख्या में बहुत तेज बढ़ोतरी होती है।
इंडोनेशिया की एक रिसर्च बताती है की पपीते के पत्तों के रस से प्लेटलेट की संख्या बढ़ती है।
नंबर पांच पर ड्राई फ्रूट्स:
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| डेंगू के बुखार में क्या खाएं और क्या ना खाएं? |
ड्राई फ्रूट्स में अंजीर और मखाना आप पेशेंट को दे सकते हैं यह मरीज की प्लेटलेट डैमेज होने से बचाते हैं आप मरीज को यह ड्राइफ्रूट्स भी दे सकते हैं।
उपाय नंबर सिक्स है:
अवॉइड ऑइली एंड स्पाइसी फूड।
मरीज को तला हुआ, ज्यादा मिर्ची नमक वाला, ज्यादा तेज मिर्ची की सब्जी ज्यादा मसालों वाला कोई भी भोजन नहीं देना है। इसे क्या होता है एक तो हमारा गाल ब्लेडर इरिटेट होता है साथ ही यह हेल्थ के लिए ठीक नहीं है।
लास्ट है कंप्लीट बेड रेस्ट:
भरपूर उसको रेस्ट करने दे। रेस्ट करने से क्या होता है हमारे रिकवरी होती हैं हमारी जो इम्यूनिटी मजबूत होती है और जो हमारी बॉडी में लॉस हुआ है हमारी बॉडी के जो सिस्टम डैमेज हुए हैं उनको रिकवर करने में मदद मिलती है।
माई फ्रेंडस ये 7 टिप्स थे जो डेंगू के पेशेंट की डाइट के लिए
है। आपके रिश्तेदार आपकी फैमिली में जो भी डेंगू का पेशेंट हो वहीं साथ उपायों का पालन करें इन 7 टिप्स को फॉलो करें।।
मैं गारंटी के साथ कहती हूं कि डेंगू के पेशेंट में 101 परसेंट सुधार होगा आज के लिए बस इतना ही।
उम्मीद करती हूं दोस्तों आज की यह जानकारी आपको बेहद पसंद आई होगी मैं फिर से हाजिर होती हूं ऐसे ही महत्वपूर्ण और इंटरेस्टिंग जानकारी के साथ तब तक के लिए नमस्कार।
अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें दोस्तों अपने चारों तरफ सफाई का विशेष ध्यान रखें।
क्योंकि मच्छर बहुत ज्यादा हो गए हैं और इससे डेंगू ,चिकनगुनिया, मलेरिया जैसी बीमारियां फैल रही हैं। तो अपना अच्छे से ख्याल रखें सफाई का ख्याल रखें धन्यवाद।
आपकी दोस्त
पुष्पा डाबोदिया।