हैलो दोस्तों कैसे हैं आप उम्मीद करती हूं आप सब अच्छे और स्वस्थ होंगे।
thebetterlives.com में आपका स्वागत है मैं हूं आपकी दोस्त पुष्पा डाबोदिया मै आपके लिए लेकर आई हूं एक खास जानकारी जो आपके लिए है बेहद जरूरी और इंटरेस्टिंग।
तो चलिए देखते हैं क्या है आज के लिए खास:
लेमन टी पीने के फायदे,
दोस्तों यही है हमारा आज का टॉपिक:
दोस्तों आज हम आपको बताएंगे कि सुबह-सुबह लेमन टी पीने से होते हैं ये 8 फायदे,
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| सुबह-सुबह लेमन टी पीने से होते हैं ये 8 फायदे - the better lives ♥ |
तो चलिए जानते हैं लेमन टी के फायदे, कैसे लेमन टी हमारी बॉडी में फायदा करती है। कैसे हम इसे पीने, और कितनी मात्रा में पिए।
दोस्तों अक्सर लोग नींबू को सलाद के रूप में उपयोग करते हैं इस्तेमाल करते हैं।
नींबू पानी पीने से भी हमें बहुत ऊर्जा मिलती है हमारी थकान दूर होती है और बॉडी में एनर्जी आती है।
इसी तरह अगर आप नींबू की चाय यानी कि लेमन टी का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है।
लेमन टी को स्वादिष्ट और बढ़िया बनाने के लिए आप इसमें सही मात्रा में नींबू मिलाएं।
बाकी सब ड्रिंक की तुलना में लेमन टी बहुत ही फायदेमंद होती हैं।
तो दोस्तों आइए आज हम आपको लेमन से होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं।
नंबर 1 डिटॉक्सिफायर:
नींबू शरीर में मौजूद विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है
जिससे आप कई तरह की होने वाली बीमारियों और इंफेक्शन से बच जाते हैं।
इसके अलावा इस चाय को पीने से आप तरोताजा महसूस करने लगते हैं।
इस तरह लेमन टी एक डिटॉक्सिफायर है।
नंबर दो सर्दी और फ्लू में सहायक:
लेमन टी का इस्तेमाल करने से आपको सर्दी जैसी समस्या नहीं होगी।
यह आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
इसके साथ ही आपको सर्दियों के मौसम में गर्म रखता है।
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| सुबह-सुबह लेमन टी पीने से होते हैं ये 8 फायदे - the better lives ♥ |
नंबर 3 मानसिक फायदा:
आप अगर रोजाना लेमन टी सेवन करते हैं तो यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर है।
इससे आपका मूड हमेशा खुशनुमा रहता है।
नंबर 4 हृदय संबंधी फायदा:
लेमन टी में फ्लेवोनॉयड्स नाम के केमिकल होते हैं जो धमनियों में ब्लड को थिक बनने से रोकता है जिससे आपको हार्ड अटैक का खतरा कम रहता है।
इसलिए आप खुद को दिल से जुड़ी बीमारियों से बचाना चाहते हैं तो लेमन टी का सेवन शुरू कर दें।
नंबर 5 नेचुरल एंटीसेप्टिक:
नींबू एक एंटीसेप्टिक है इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटीबायोरल गुण होते हैं।
अगर आप नियमित रूप से लेमन टी का सेवन कर रहे हैं तो यह आपको कई तरह के इंफेक्शन से बचाता है।
नंबर 6 पाचन बढ़िया रखता है:
नींबू आपके शरीर के टॉक्सिन को बाहर निकालकर आपके पाचन तंत्र को एकदम दुरुस्त रखता है।
नींबू में सैट्रिक एसिड होता है जो पाचन को ठीक रखने के साथ-साथ पथरी की समस्या को दूर करता है।
नंबर 7 इंसुली एक्टिविटी को बढ़ाता है:
शरीर का ग्लूकोस लेवल ठीक रखने के लिए इंसुलिन की जरूरत होती है।
हाल ही में हुए एक रिसर्च के अनुसार लेमन टि आपके इंसुली एक्टिविटी को ठीक रखता है।
जिससे डायबिटीज का खतरा कम रहता है।
नंबर 8 एंटी कैंसर गुण:
लेमन में बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
के साथ ही इसमें कोली फिनोल और विटामिन सी भी अधिक मात्रा में होता है।
जिससे यह शरीर में कैंसर सेल्स को बनने से रोकता है।
इसलिए इस चाय लमन टी का सेवन जरूर करें।
तो दोस्तों यह थे लेमन टी से होने वाले फायदे।
आशा करती हूं आप इसका जरूर लाभ उठाएंगे और आज से ही लेमन टी का सेवन करना शुरू कर देंगे
दोस्तों आज के लेख में बस इतना ही नमस्कार,
उम्मीद करती हूं मेरी आज की जानकारी आपको बेहद पसंद आई होगी।
ऐसी ही नई-नई और इंटरेस्टिंग जानकारी के लिए आप मेरी वेबसाइट पर आएं,
मैं लेकर आती हूं आपके लिए अच्छी-अच्छी जानकारी जो आपके लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है।
तो मिलते हैं ऐसी ही एक और नई जानकारी के साथ तब तक के लिए अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें अपने चारों तरफ सफाई का विशेष ध्यान रखें,
दोस्तों आजकल मच्छर बहुत ज्यादा हो गए हैं और डेंगू बुखार बहुत तेजी से फैल रहा है इसलिए अपने बच्चों को बचा कर रखें अपने बड़ों का अपने परिवार का ख्याल रखें।
धन्यवाद,
आपकी दोस्त पुष्पा डाबोदिया।