नींद में दातों को किटकिटाना/ब्रक्सिज्म (Grinding of the teeth) से रोकने के लिए सबसे अच्छा उपाय क्या है?

thebetterlives.com में आपका स्वागत है। मै हू आपकी दोस्त पुष्पा डाबोदिया मै आपके लिए लेकर आई हूं एक खास जानकारी जो आपके लिए है बेहद जरूरी और इंटरेस्टिंग।

तो चलिए देखते हैं क्या है आज के लिए खास,

आज मै आपको बताऊंगी कि जो लोग नींद में सोते समय दांत किटकिटाना के ऊपर हैं। जो लोग जोर जोर से दांत पीसते हैं उनके लिए सरल और असरदार घरेलू उपाय बताऊंगी।

नींद में दातों को किटकिटाना/ब्रक्सिज्म से रोकने के लिए सबसे अच्छा उपाय क्या है?

तो दोस्तों पोस्ट को पूरा पढ़े बीच में ना छोड़े तभी आप इसका पूरा फायदा उठा पाएंगे।

और रात में दांत कटकटाने के कारण के बारे में आज आपको जानकारी दूंगी बच्चा हो या बड़ा हो दांत कट कटाने की समस्या से सभी परेशान रहते हैं। तो इस घरेलू उपाय से हमेशा हमेशा के लिए इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाया जा सकता है ।

बच्चों और बड़ों में दांत किटकिटाने की यह समस्या कोमन है।

रात में दांत किटकिटाने को ब्रक्सिज्म कहा जाता है।

और अक्सर बच्चे हो या बड़े गहरी नींद में सोते समय इससे प्रभावित होते हैं रात में दांत किटकिटाना का मुख्य कारण है पेट में कीड़े होना।

तो सबसे पहले इन पेट के कीड़ों को नष्ट करना बहुत जरूरी है। पेट में कीड़ों को नष्ट करने के साथ-साथ कुछ सावधानी बरतनी भी जरूरी है। ऐसा करने से हमेशा के लिए दांत किटकिटाना की समस्या से बचा जा सकता है।

पेट में कीड़े और दांत कट कटाने की समस्या से बचने के लिए साफ सफाई का पूरा ध्यान रखें। दूषित पानी और दूषित भोजन का सेवन कभी नहीं करना चाहिए।

भोजन करने से पहले हाथों को अच्छी तरह साबुन से साफ करने से गंदगी पेट में नहीं जाती और पेट में कीड़े जो है वह नहीं होते।

ऐसी छोटी-छोटी सावधानियां बरतने से पेट में कीड़े होने से बचा जा सकता है।

बच्चों के पेट में कीड़े होने का मुख्य कारण है उनका मीठा ज्यादा खाना। क्योंकि बच्चे ज्यादातर टॉफी चॉकलेट मिठाई इत्यादि ज्यादा खाते हैं। जिस कारण से बच्चों के पेट में कीड़े पनपने लगते हैं और इस वजह से मैं नींद में दांत किटकिटाने लगते हैं।

दांत किटकिटाने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले पेट में कीड़ों का नष्ट करना बहुत ही जरूरी है। इसके लिए मैं आपको बहुत ही सरल घरेलू नुस्खा बताऊंगी। जिससे 100% लाभ मिलेगा पैलान उसका पेट में कीड़ों को नष्ट करने का बताऊंगी।

दूसरा दांत किटकिटाने के बारे में बहुत ही सरल घरेलू नुस्खा बताऊंगी।

इन दोनों उपायों का 3 दिन से लेकर 1 हफ्ते में आपको असर देखने को मिल जाएगा।

पहला नुस्खा है कि बच्चे सुबह उठकर 15 ग्राम गुड़ खा करें 15:20 मिनट तक आराम करें और बड़े व्यक्ति 30 ग्राम गुड़ खाकर 15 से 20 मिनट तक आराम करें।

इससे आंतों में चिपके हुए कीड़े एक जगह इकट्ठे हो जाएंगे।उसके बाद बच्चों को आधा ग्राम अजवाइन का चूर्ण बासी पानी के साथ सेवन करना है और बड़े व्यक्ति को 2 ग्राम अजवाइन का चूर्ण बासी पानी के साथ सेवन करने से आंतो के सभी कीड़े नष्ट होकर मल के द्वारा बाहर निकल जाते हैं।

यह नुस्खा पेट के कीड़ों को खत्म करने का बहुत ही आसान और बहुत असरदार नुस्खा है।

अब आपको दांत कटकटाने की समस्या का घरेलू बहुत ही आसान नुस्खा बताती हूं। इस उपाय को करने के लिए 3 बड़े टमाटर काट कर काली मिर्च का चूर्ण और सेंधा नमक लगा करें।

नींद में दातों को किटकिटाना/ब्रक्सिज्म से रोकने के लिए सबसे अच्छा उपाय क्या है?

 

शाम को खाली पेट 4 _5 बजे के लगभग 1 दिन में एक ही बार खाना है

टमाटर खाने से 2 घंटे पहले और 2 घंटे बाद कुछ भी खाना पीना नहीं है। यदि ज्यादा ही प्यास लगी है तो पानी पिया जा सकता है और 2 घंटे के बाद भोजन भी खा सकते हैं। इस उपाय को 5 दिन से लेकर 21 दिन तक या फिर आवश्यकता अनुसार किया जा सकता है।

इन दोनों उपायों से पेट के कीड़े नष्ट होकर नींद में दांत किटकिटाने की समस्या से हमेशा हमेशा के लिए छुटकारा पाया जा सकता है।

उम्मीद करती हूं आज की जानकारी आपको बेहद बेहद पसंद आई होगी। ऐसी ही महत्वपूर्ण जानकारी लेकर मैं फिर से हाजिर होती हूं। तब तक के लिए नमस्कार। 

अपना ख्याल रखें अपने चारों तरफ सफाई का विशेष ध्यान रखें।

  आपकी दोस्त 

  पुष्पा डाबोदिया।