डायरिया/दस्त/अतिसार होने पर ठीक करने के घरेलू उपाय क्या है?

दोस्तों thebetterlives.com में आपका स्वागत है मैं हूं आपकी दोस्त पुष्पा डाबोदिया मै आपके लिए लेकर आई हूं एक खास जानकारी जो आपके लिए है बेहद जरूरी और इंटरेस्टिंग ,

तो चलिए देखते हैं क्या है आज के लिए खास,

दस्त किसी भी आदमी को लाइफ में कभी भी ऐसे ही हो जाता है।

यात्रा में होते हैं तब भी कई बार डायरिया हो जाता है।

डायरिया/दस्त/अतिसार होने पर ठीक करने के घरेलू उपाय क्या है?

कहीं खाने का प्रोग्राम अनुकूल नहीं हुआ कहीं पीने का प्रोग्राम अनुकूल नहीं हुआ तो भी यह दस्त की समस्या आ जाती है।

जिनकी डाइजेशन वीक है उनको भी यह प्रॉब्लम बार-बार हो जाती है।

एक तो कपालभाति प्राणायाम नियमित रूप से करेंगे तो आपको जिंदगी में यह दस्त वाली प्रॉब्लम  कभी नहीं होगी इससे आपकी आंते और लीवर मजबूत रहेगा क्योंकि मैं इसको खुद देखती हूं और मुझे डायरिया की प्रॉब्लम कभी होती ही नहीं इसलिए मैं आपको कह रही हूं।

दूसरी बात अगर आपको यह प्रॉब्लम कभी हो जाए तो खिचड़ी और दही खा ले दलिया खा ले इससे डायरिया एकदम अच्छा हो जाता है।

अनार का दाना ले ले अनार का दाना खांसी के लिए भी बहुत अच्छा होता है।

यह पेट के लिए और कॉलेसटिक के लिए तो जबरदस्त लाभ करता है तभी कहते हैं ना कि एक अनार सौ बीमार।

इसलिए अनारदाना खाले उससे आपके दोस्त एकदम से अच्छे हो जाते हैं ठीक हो जाते हैं।।

छाछ में लवण भास्कर चूर्ण या हिंग्वाष्टक चूर्ण डालकर भी पिला देते हैं उससे भी दस्त  ठीक हो जाते हैं।

बच्चों को भी यह दस्त होते रहते हैं आप उनको भी खिचड़ी दही दलिया खिला सकते हैं उनको भी लवण भास्कर चूर्ण और घर में साथ में भूनकर जीरा डालकर उसे पिला देते हैं। इससे बच्चों के दस्त तुरंत ठीक हो जाते हैं और अनार के दाने खिला दीजिए।

और पके बैल को खाएं या थोड़ा सा भून कर खिला दें इससे भी डायरिया अच्छा हो जाता है ठीक हो जाता है और बेल का पाउडर पानी के साथ लेने से भी डायरिया ठीक हो जाता है।

एक घरेलू उपाय और बता देती हूं

घर में शंख बस में और मुक्ताशुक्ति भस्मयह दोनों बस में आपको पतंजलि चिकित्सालय या आरोग्य चिकित्सालय से आसानी से मिल जाते है।

तो शंख भस्म 10 ग्राम और मुक्ताशुक्ति भस्म 10 ग्राम दोनों को मिलाकररख लें जब भी घर में किसी को दस्त हो तो बड़ों को एक ग्राम छोटे बच्चों को एक चौथाई ग्राम शहद में मिलाकर चटा दें।

घर में कुटजारिष्ट रखा करें कुटजारिष्ट का दो दो चम्मच बच्चों के लिए और बड़ों के लिए चार चार चम्मच दे सकते हैं मैने तो यहां तक देखा है कि पशुओं को भी पशुओं के जो छोटे बच्चे होते हैं उनको  बार-बार दस्त की प्रॉब्लम आ जाती है तोउनको भी मनुष्य से जैसे 4 गुना 8 गुना ज्यादा खुराक को पशुओं के छोटे बच्चों को दस्त लगने पर दे देते हैं और उनको दस्त में आराम मिल जाता है।

तो कुटजरिस्ट  पिलाने से भी दस्त में सौ पर्सेंट आराम मिलता है।

तो यह के कुछ घरेलू उपाय जो आज मैंने आपके साथ शेयर करें हैं आपको नॉर्मल नहीं दस्ते आपके बच्चों को बड़ों को किसी को लग जाते हैं तो आप ही के देसी नुस्खे अपनाकर जल्दी से जल्दी आराम पा सकते हैं।

इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है।

डिहाइड्रेशन

डायरिया में डिहाइड्रेशन होना आम बात है क्योंकि शरीर से लगातार मल पानी के रूप में बाहर निकलता है और जिस के कारण सोडियम क्लोराइड की कमी हो सकती है। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आधा चम्मच नमक, 1 कप पानी और 6 चम्मच चीनी और थोडा नमक मिला कर पीएं। इसके अलावा कैफिनेट ड्रिंक पीने से बचें। ज्यादा से ज्यादा चीनी नमक वाला पानी पीएं।

सही खाना खाएं

सही खाना खाने से तुरंत आराम मिलता है. डायरिया के दौरान कम फाइबर वाला खाना खाएं। खिचड़ी, दलिया, बेक्ड आलू, चिकन सूप जैसी चीजें खाएं जो आसानी से पच जाएं। इसके अलावा, आप गाजर और केला खा सकते हैं। बैंगन की सब्जी खाएं। मुझे पता है सुनने विचित्र लगता है लेकिन यह वैज्ञानिक रूप से साबित हो चुका है कि बैंगन दस्त में बहुत अच्छा काम करता है।

दस्त से पीड़ित होने पर पके केले का सेवन बहुत लाभकारी होता है। केले में फाइबर होते हैं जो पाचन समस्याओं में मदद करते हैं। केले में मौजूद पोटेशियम सामग्री इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के लिए भी अच्छी होती है। आप 2-3 केले एक दिन खा सकते हैं।

यह कुछ घंटो से दो दिन तक हो सकते हैं. इसमें इलाज की कोई जरूरत नहीं होती है। दूसरा क्रोनिक डायरिया होता है जो हफ्तों तक परेशान कर सकता है। कभी- कभी डायरिया की वजह से डिहाइड्रेशन हो सकता है.

उम्मीद करती हूं आज की जानकारी आपको बेहद पसंद आई होगी ऐसे ही रोचक और और फायदेमंद जानकारी लेकर मैं आपके लिए हाजिर होती हूं तब तक के लिए अपना ख्याल रखना।

 

अपने चारों तरफ सफाई का विशेष ध्यान रखें धन्यवाद।

आपकी दोस्त 

पुष्पा डाबोदिया।