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| खांसी-जुकाम से छुटकारा पाए इस असरदार नुक्से से |
हैलो दोस्तों thebetterlives.com में आपका स्वागत है।
मैं हूं आपकी पुष्पा आज मै लेकर आई हूं एक खास नुस्खा। कोरोनावायरस महामारी से लोग बहुत मर रहे है। ऐसे में अपना ख्याल रखना बहुत ही जरूरी है।
अगर आप यह लेख इंग्लिश में पढ़ना चाहते हैं तो यहां क्लिक करें।
खांसी-जुकाम आम परेशानियां हैं लेकिन कोरोना वायरस के चलते किसी भी व्यक्ति को आम खांसी-जुकाम होने पर भी कोविड पॉजिटिव होने का डर सताने लगता है। खासतौर पर बदलते मौसम में खांसी-जुकाम होना आम बात है। ऐसे में अगर आपको भी खांसी-जुकाम हो जाता है, तो आप शुरुआत में ही इन उपायों से खांसी-जुकाम को ठीक कर सकते हैं।
जरा सा खासी जुकाम कोरोनावायरस का रूप ले लेता है। अगर उसकी टाइम पर देखभाल न की जाए। मैं आपके लिए लेकर आई हूं इसे दूर करने की बहुत ही अच्छी रेमेडी जो आपको बहुत फायदा पहुंचाएगी।
ये रेमेडी सब उम्र के लोगो के लिए कारगर है। ये आपको कैसे लेना है? कैसे बनाना है? मैं आपके साथ शेयर करने जा रही हूं जो इस प्रकार है।
सबसे पहले इस रेमेडी के लिए हमें चाहिए होगी: लौंग और काली मिर्च ये दोनों पिसी हुई होनी चाहिए ।
इस रेमेडी में थोड़ी मेहनत तो लगेगी पर ये बहुत लाभदायक साबित होगी आपके लिए।
ये रेमेडी आपके गले व खासी दोनों को ठीक रखेगी और बलगम को ठीक रखेगी। आपकी हैल्थ को ठीक रखेगी ।
तो चलते है बनाने की ओर।
तो यह है किचन के कुछ इंग्रेडिएंट्स:
अदरक ,सेंधा नमक ,थोड़ा सा हल्दी पाउडर और शहद ।
कैसे करना है?
सबसे पहले लगभग २० दाने है काली मिर्च के। ये हमारे किचन में हमेशा उपलब्ध होती है और ये हमारे गले के लिए रामबाण है।
इसे आप पैन में डाल ले और अब जितने आपने काली मिर्च ली है। उसकी आधी आपको लौंग लेनी है और वो भी फूल वाली ये ध्यान देने योग्य बात है।
या इसे बदले आप ले सकते है बड़ा टुकड़ा दाल चीनी का। ये आपको बहुत ज्यादा हेल्प करेंगे और आपकी हैल्थ को सुधारेंगे ।
लौंग को भी काली मिर्च के अंदर डाल दे और बिना घी व तेल के इसे सेके ।
अगर आप चाहे तो इसे सुबह ले सकते है अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए।
कितनी लेनी है? कब लेनी है? ये सारा में आज आपको बताऊंगी। जब आप इसे धीमी आंच पर सकेंगे, तो इसका कलर चेंज होगा ।
अब हम इसको एक बर्तन में निकाल लेंगे और उस पैन में एक छोटा सा अदरक का टुकड़ा रखें। गैस को बंद रखे बस उसे गरम होने दे ।
लौंग और काली मिर्च को सिलबट्टे में कूट ले। अगर आप ज्यादा मात्रा में बना रहे है, तो आप मिक्सी में भी पीस सकते है ।
अब अदरक को कस ले और उसे पतले कपड़े में रख कर उसका जूस निकाल दे हाथो की मदद से।
अगर आप किसी बड़े के लिए बना रहे है, तो काली मिर्च व लौंग का पिसा हुआ पाउडर चार चुटकी लेंगे और अगर बच्चो के लिए लेते है तो फिर आधी चुटकी ।
अब शहद में अदरक का जूस डाल दे एक चुटकी सेंधा नमक एक चुटकी हल्दी ।
हल्दी आंटी बायोटिक होती है। अब चार चुटकी काली मिर्च व लौंग का पाउडर डालें और अब रेमेडी तैयार है।
आप इसे चाय पीने के आधे घंटे बाद ले सकते है या रात को सोते टाइम ले सकते है। इसके बाद आपको कुछ नहीं लेना है।
इस रेमेडी का चोथा हिस्सा आप छोटे बच्चे को दे सकते है या उसे देने से पहले आप डॉक्टर की सलाह ले ले। क्योंकि गर्मी का टाइम है और ये रेमेडी गर्म है बच्चो को कई बार लूज मोशन भी हो जाता है।
ये घर पर बनी रेसिपी है तो आप इसे खुद भी ले और फैमिली को भी सजेस्ट करे। ये रेमेडी बिल्कुल सेफ एंड बेनेफिशल है।
ये रेमेडी सब उम्र के लोगो के लिए कारगर है। ये आपको कैसे लेना है? कैसे बनाना है? मैं आपके साथ शेयर करने जा रही हूं जो इस प्रकार है।
सबसे पहले इस रेमेडी के लिए हमें चाहिए होगी: लौंग और काली मिर्च ये दोनों पिसी हुई होनी चाहिए ।
इस रेमेडी में थोड़ी मेहनत तो लगेगी पर ये बहुत लाभदायक साबित होगी आपके लिए।
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| खांसी-जुकाम से छुटकारा पाए इस असरदार नुक्से से |
ये रेमेडी आपके गले व खासी दोनों को ठीक रखेगी और बलगम को ठीक रखेगी। आपकी हैल्थ को ठीक रखेगी ।
तो चलते है बनाने की ओर।
तो यह है किचन के कुछ इंग्रेडिएंट्स:
अदरक ,सेंधा नमक ,थोड़ा सा हल्दी पाउडर और शहद ।
कैसे करना है?
सबसे पहले लगभग २० दाने है काली मिर्च के। ये हमारे किचन में हमेशा उपलब्ध होती है और ये हमारे गले के लिए रामबाण है।
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| खांसी-जुकाम से छुटकारा पाए इस असरदार नुक्से से |
इसे आप पैन में डाल ले और अब जितने आपने काली मिर्च ली है। उसकी आधी आपको लौंग लेनी है और वो भी फूल वाली ये ध्यान देने योग्य बात है।
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| खांसी-जुकाम से छुटकारा पाए इस असरदार नुक्से से |
या इसे बदले आप ले सकते है बड़ा टुकड़ा दाल चीनी का। ये आपको बहुत ज्यादा हेल्प करेंगे और आपकी हैल्थ को सुधारेंगे ।
लौंग को भी काली मिर्च के अंदर डाल दे और बिना घी व तेल के इसे सेके ।
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| खांसी-जुकाम से छुटकारा पाए इस असरदार नुक्से से |
अगर आप चाहे तो इसे सुबह ले सकते है अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए।
कितनी लेनी है? कब लेनी है? ये सारा में आज आपको बताऊंगी। जब आप इसे धीमी आंच पर सकेंगे, तो इसका कलर चेंज होगा ।
अब हम इसको एक बर्तन में निकाल लेंगे और उस पैन में एक छोटा सा अदरक का टुकड़ा रखें। गैस को बंद रखे बस उसे गरम होने दे ।
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| खांसी-जुकाम से छुटकारा पाए इस असरदार नुक्से से |
लौंग और काली मिर्च को सिलबट्टे में कूट ले। अगर आप ज्यादा मात्रा में बना रहे है, तो आप मिक्सी में भी पीस सकते है ।
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| खांसी-जुकाम से छुटकारा पाए इस असरदार नुक्से से |
अब अदरक को कस ले और उसे पतले कपड़े में रख कर उसका जूस निकाल दे हाथो की मदद से।
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| खांसी-जुकाम से छुटकारा पाए इस असरदार नुक्से से |
अगर आप किसी बड़े के लिए बना रहे है, तो काली मिर्च व लौंग का पिसा हुआ पाउडर चार चुटकी लेंगे और अगर बच्चो के लिए लेते है तो फिर आधी चुटकी ।
अब शहद में अदरक का जूस डाल दे एक चुटकी सेंधा नमक एक चुटकी हल्दी ।
हल्दी आंटी बायोटिक होती है। अब चार चुटकी काली मिर्च व लौंग का पाउडर डालें और अब रेमेडी तैयार है।
आप इसे चाय पीने के आधे घंटे बाद ले सकते है या रात को सोते टाइम ले सकते है। इसके बाद आपको कुछ नहीं लेना है।
इस रेमेडी का चोथा हिस्सा आप छोटे बच्चे को दे सकते है या उसे देने से पहले आप डॉक्टर की सलाह ले ले। क्योंकि गर्मी का टाइम है और ये रेमेडी गर्म है बच्चो को कई बार लूज मोशन भी हो जाता है।
ये घर पर बनी रेसिपी है तो आप इसे खुद भी ले और फैमिली को भी सजेस्ट करे। ये रेमेडी बिल्कुल सेफ एंड बेनेफिशल है।